Le Club Etoy et La Smala (habitat partagé) à Grandvaux

Un nouveau lieu pour vous faire du bien en riant : Etoy-Plantay

Club d'Etoy

Roi des anti-stress, le Rire a des vertus thérapeutiques qui agissent de manière bénéfique sur tout notre organisme.

Les mouvements pratiqués sont associés à des exercices de respiration et d’étirement. Il n’y a aucune posture ou mouvement difficile à réaliser. Le terme « Yoga » englobe une philosophie de base, à savoir atteindre une belle harmonie en rétablissant l’unité entre notre corps et notre esprit à travers la respiration.

Vous pouvez participer à une seule séance pour découvrir cette formidable méthode de ressourcement mais il serait préférable de venir essayer au moins trois fois afin de vous familiariser et d’apprivoiser votre lâcher-prise. Il va de soi que le rythme idéal pour obtenir les bienfaits physiques et les réflexes positifs reste une pratique si possible hebdomadaire en groupe et même journalière en solo !

Les séances de Yoga du Rire ont lieu à :

Etoy, Rte des Deux-Communes 30, les 1ers et 3èmes mercredis de 20h30 à 21h45 (accueil dès 20h20). Il est indispensable d’annoncer votre présence à la séance.

Grandvaux (Bourg en Lavaux) : La Smala, rue de la Gare 17, le dernier mercredi du mois à 18h45 suivi d’un repas en commun. Info et inscription : Noémie 079 216 19 83

 

Déroulement des séances :

Club d'Etoy

Les séances se composent d’un petit échauffement de base, de quelques exercices préalables pour faire connaissance et se libérer de notre stress. Après avoir ouvert

la porte au lâcher-prise dans la première partie de la séance, les exercices de rire à proprement parle

r sont effectués pendant quinze à vingt minutes, guidés par Véronique, pour se terminer par la très ludique Méditation du Rire puis une courte méditation guidée.

Alors, une tenue confortable, votre Enthousiasme et comme le dit son fondateur, le Dr Madan Kataria, « Just do it », Venez essayer…

Tarif à Etoy :

1 séance : 15.- frs

Abonnement 5 séances valable 6 mois : 60.- frs

Abonnement 10 séances valable 1 an : 100.- frs